Introducción a la actividad. (Parte I)
Esta actividad "Aeróbica Latina", surge debido a la búsqueda de una actividad física o de entrenamiento por parte de la población Latinoamericana. La música latina es propia de Sudamérica y sus movimientos identifican la cultura de estos pueblos, estos muestran el carácter y la personalidad de dicha población. Fue así como nació la "Aeróbica Latina", de la combinación del programa de entrenamiento llamado Aeróbic y las danzas latinoamericanas provenientes de Cuba,Puerto Rico, Colombia, Venezuela, etc.
Este estilo tiene tres características fundamentales lo que hace que sea atractivo para gran variedad de público: Intensidad, resultados rápidos y diversión. La actividad "Aeróbica Latina" está compuesta por el Fitness y la Danza, ninguno de estos componentes puede faltar para que una clase de Latino se desarrolle con éxito. En está actividad; el componente fitness aporta el entrenamiento cardiovascular y psicomotríz, y la Danza nos aporta soltura de movimientos, estilo, expresión, estas en conjunto favorecen a la desinhibición corporal, a dominar mejor los movimientos, a combatir el stress y liberar emociones.
